Bananai, nes juose yra daug kalio, kuris būtinas širdies raumeniui palaikyti geros formos.
Žuvis. Jose yra daug mineralų ir riebalų rūgščių, kurios užkerta kelią tokios dažnos patologijos kaip aterosklerozė vystymuisi. Tai puiki alternatyva bet kokiai, net ir dietinei, mėsai.
Česnakas. Remiantis statistika, jame yra daugiau nei 70 mikroelementų, kurie teigiamai veikia širdį. Česnakas, be kita ko, yra puiki priemonė nuo kraujospūdžio. Jis gerina kraujotaką ir yra naudingas produktas kraujagyslėms.
Būkite sveiki
